Lencse, borsó, babfélék csírája

- Azt mondják a babfélékre, "jó a szívnek" kitisztítják a vérből az LDL (rossz koleszterint) -t.
- Nagyon magas a rosttartalmuk, csökkentik a vérnyomást.

- Csodálatos inzulinszabályozók, fokozatosan változtatják az inzulin szintjét, nem szorulnak a test saját inzulinjára.

- A bennük lévő ligázok és proteáz inhibitorok erős rákblokkoló anyagok.

- A ligázok támadják a mell- és vastagbélrákot.

- A proteázok megelőzik a normális sejtek rákossá alakulását.

- Komplex cukrot tartalmaznak, amiket a vastagbél baktériumok megtámadnak, gázt fejlesztenek (a hüvelyesek rendszeres fogyasztói hozzászoktak).

- A zöldborsó csírának szerepe van a vakbélgyulladás előfordulási valószínűségének csökkentésében.

- Rendkívül sok vastartalma segíti a vérképzést.